걱정에 대해 알아야 할 3가지 기본 상식

1. 걱정을 피하고 싶다면 '오늘에 충실하게 생활하라,미래의 일로 조바심을 내지 말라, 잠들기전까지의 그 날 하루만 살아라.'
2. 큰 걱정거리가 우리를 쫒아 와서 궁지로 몰아넣을 경우, 윌러스  H. 캐리어의 마법의 공식을 적용하라.
  - 1단계 : 스스로 이렇게 물어보라. '내가 이 문제를 해결하지 못할 경우 생기는 최악의 상황은 무엇인가?'
  - 2단계 : 필요하다면 최악을 받아들일 마음의 준비를 하라
  - 3단계 : 이미 받아들이려고 마음먹은 최악의 상황을 개선하기 위해서 침착하게 노력하라.
3. 걱정을 할 경우 얼마나 엄청난 건강상의 대가를 치러야 하는지 기억하라. '걱정에 대처할 줄 모르는 사업가는 오래 살지 못한다.'

<하느님은 우리의 죄를 사해주실 지 모르나 신경체계는 절대 용서하는 법이 없다.>

<제 2차 세계 대전이 벌어지는 동안 33만명 정도가 전투에서 희생되었다. 하지만 같은 기간에 심장병으로 죽은 사람은 200만명이나 되며, 그 사망자 가운데 걱정이나 초긴장 상태의 생활로 야기되는 심장병으로 죽었다.  >

- 데일 카네기 ' How to Stop worrying and Start living'  중에서

- 매일매일을 살아가면서 느끼는 미래에 대한 불안감. 사람과의 관계에서 생기는 걱정과 근심. 
모든 것을 조금은 쉽게, 조금은 단순하게 생각해야 할 필요가... 
하루를 즐겁게 재미있게 살자. 그러려면 심플하게 생각할 필요가.. 단순하게...